Relaxations Guidées et Méditations

Relaxations et méditations guidées

Pour vous accompagner durant la grossesse, au fils des mois, conscientiser, établir et garder le lien avec votre enfant, vous sécuriser, reprendre ou garder confiance en vos capacités de femme ou tout simplement en dehors de la grossesse pour vous ressourcer et aborder des " pas sages" de vie, je vous propose des relaxations et méditations guidées par ma voix et personnalisée en lien avec ce que vous traverser dans votre vie, se qui se présente à vous sur votre chemin. pour l’appréhender toujours plus sereinement et en vous sentant accompagnée.

Selon vos besoins ou vos ressentis et vos envies, je peu aussi mettre en place et préarer plusieurs séances à l'avance.

Je peu vous proposer pour se faire plusieurs méthode relaxation...

séance de à minutes à une heure environ.

Relaxation par le chant, un véritable bain de sons

Durant la grossesse, appréhender l'utilisation de la voix à l'accouchement ou tout simplement pour le bien être au quotidien durant ces quelques mois.

En te à tête avec moi, avec le papa ou en groupe, en prenant position dans la relaxation physique et le relâchement corporel, induire un thème de base ( déroulement accouchement, retour à la maison après la naissance... par exemple) et le vivre par le son; en émettant plusieurs voyelle de façon intuitive pour chacun, chacune.

Mais aussi....

Se familiariser avec le travail de l'accouchement et de l'utilisation de votre propre voix durant ce moment, avec la complicité du papa ou de moi-même.

Relaxation par enveloppements et serrages

A l'aide d'un tissu en coton, vous permettre un moment de lâcher prise en vous sentant enveloppée et bercée, totalement protéger et en communication avec vous même.

Cette relaxation s'apparente beaucoup à ce qui peut être diffusée comme" le rébozo" ( technique et savoirs faire et non le soin). Or je souhaite ici la différenciée, voulant surtout favoriser la douceur et l'enveloppement et leurs bienfaits plutôt que la diffusion d'une technique et d'une appellation éthique qui ne trouve pas sens dans ma pratique et ce que je souhaite véhiculer.

Relaxation en pleine nature

Se reconnecter à la Terre Mère, aller à sa rencontre, la sentir vibrer et se reconnecter à elle. Utiliser vos sens pour se faire... créer ses propres rituel en lien avec elle et l' énergie de vie.

" Réintroduir un lien harmonieux entre la nature et sa Nature intérieure autour de la maternité.

Aider la femme qui va donner naissance a explorer la manière dont se lien peut se construire en elle et l'accompagner tout au long de ce processus"